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健康养生
 
春季滋补小秘诀,补气易脾又养胃,为家人收藏哦
想不被这个社会淘汰,冬菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。主治食欲不振...
健康养生 2017-03-14  52923次阅读  
 
健康养生顺口溜,非常实用,为了家人要记牢!
养生三字经人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。  常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。  经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。  善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。  遇事忍...
健康养生 2017-03-05  53306次阅读  
 
健康养生◆│山药的妙用
山药营养价值非常高,最适合滋补了。山药如果搭配某些食物,不仅可以使山药的营养翻倍,还能防病治病。1、山药搭配红枣健脾养胃滋补脾胃甘味食物中,山药属首推,性温,富...
健康养生 2017-03-05  52970次阅读  
 
健康养生|有些零食也是药,你知道吗?
许多人认为吃零食只有坏处,没有好处,但其实呢,有些零食不仅好吃,而且还能帮助治疗某些疾病,小伙伴们知道吗?小编今天就告诉你们一些好吃的零食而且可以治疗疾病的零食...
健康养生 2017-03-05  52699次阅读  
 
健康养生小知识!
1早起一杯水早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说,人刚睡醒的时候胃气最弱,还不能吃东西;只能喝凉开水去刺激胃肠...
健康养生 2017-03-05  52690次阅读  
 
月子最后一天这么做不落月子病
整个一个饮食清淡,不看电脑手机,不出门不吹风,不沾凉水的月子,熬满了一个月,总算可以交成绩单啦!月子坐得好不好呢,最后一天还得确保一下,轻轻松松出月子,满血复活...
健康养生 2016-06-03  56257次阅读  
 
粽子这样吃才不伤胃!原来我们一直都吃错了!
一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。(据说这是踩45分钟的动感单车才能消耗完毕的)因此,小良建议,吃粽子,女性一天最好不要超过3...
健康养生 2016-06-03  53033次阅读  
 
不饿也要吃?夏季养生的8项注意!
因为夏季高温,常常使得人们没有食欲,有的人吃不下油腻的还会吃点清淡的,但是对某些渴望减肥的女生来说,没食欲正对她心,干脆什么也不吃了。其实这样是非常不对的,今天...
健康养生 2016-06-02  51772次阅读  
 
常吃花生,其实这样吃最养生!90%的人都不知道的事!
花生具有滋补益寿、长生不老之功,而被人们誉为“长生果”。和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。民间有句谚语说的好,“常吃花生能养生,吃了花生不想荤”。《本草...
健康养生 2016-06-02  51849次阅读  
 
夏季养生小贴士
1.注意饮食卫生,防止胃肠道疾病。夏季气温高,各种细菌活跃,食物易受污染。所以选择食物一定要新鲜、卫生、没有变质;隔夜的饭菜尽量不要食用。冰镇的西瓜、水果也不要...
健康养生 2016-06-02  51533次阅读  
 
血脂高 7大食物千万不要碰
高血脂是很多人都有的一种疾病,特别是中老年人,而高血脂对于我们的危害也是极大的,有时甚至会危及生命。对于高血脂的治疗主要就是降血脂,同时在饮食上也有一些注意事项...
健康养生 2016-06-01  51677次阅读  
 
学会“呼吸”,就是最好的养生!发给大家~
生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动,但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示,90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计,城市中一半...
健康养生 2016-05-24  51951次阅读  
 
记住这个顺口溜:管住嘴、降尿酸,控制痛风不再难
“痛风”是什么?  人们常把感冒叫“伤风”,把脑血管病叫“中风”。但是痛风这个词却有很多人不了解。痛风在我国的患病率逐年上升,这种病与血尿酸升高有关。  如今,...
健康养生 2016-05-24  51165次阅读  
 
不要随便牵手,更不要随便放手!
你发觉了吗?爱的感觉,总是在一开始觉得很甜蜜,总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担,你终於不再孤单了,至少有一个人想著你,恋著你,不论做什么事情,只要能一起,就是...
健康养生 2016-05-06  50678次阅读  
 
我们不必活成樊胜美的样子
这个五一,Amy为了补《欢乐颂》,已经变成了“残障人士”,足不出户,全靠我和小嘉接济。“《欢乐颂》真的太好看了,而且我总觉得她们的故事和我们特别像。你们说,我像...
健康养生 2016-05-06  51168次阅读  
 
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