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健康养生
 
男人要多吃长寿的食物
男性健康越来越受到关注,很多男性朋友们开始注重身体疾病了,老话常说病从口入,既然能吃出病,那么,当然也能通过吃来治好病,某些常见饮食可能导致身体问题甚至减寿,下...
健康养生 2016-03-24  1608次阅读  
 
男人想要养生 晚上九点后就别做这些事
男人晚上九点后就别做这些事做剧烈运动男人适度运动有助于睡眠,但尽量在晚上9点前完成锻炼。男人睡前1~2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动,否则会让大脑处于兴...
健康养生 2016-03-24  1758次阅读  
 
春季养肝:5类蔬菜是男人养肝至宝
帮助男人养肝的蔬菜南瓜1、酸菜酸菜中含有维生素C和抗氧化剂,对于男性养肝很有效果。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天,因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据...
健康养生 2016-03-24  1593次阅读  
 
春季养生喝点粥:小米熬粥功效堪比人参
小米,是养生达人的首选食品,生病后,产后以及体质虚弱者都可以服用,可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称,不仅有养胃的功能,还能助...
健康养生 2016-03-24  1602次阅读  
 
吃豆腐配一宝,营养竟翻了N倍~~~
豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。那么你知道豆腐怎么做更健康吗?1配点肉,蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉,它是植物性食物...
健康养生 2016-03-24  1662次阅读  
 
女性养生:由黑头折射出的健康问题
★ 鼻头——反射部位胃虽然黑头问题严重的主要产生原因是清洁,但如果你有一个朋友她的皮肤特别干净,只是鼻子的一圈总有点黑颜色,那你就可以猜测她大概胃不好,不一定是...
健康养生 2016-03-23  1453次阅读  
 
这个春天,火型人木型人养生必知!
春天为万物生发的时节,不同人有不同的养生法则,来看看火型人和木型人该怎样养生吧。火型人——太阳外形特点:面赤体实,热情易激动,行走如飞,动作是暴发性的,思维是闪...
健康养生 2016-03-23  2243次阅读  
 
春季养生这样吃水果
从中医讲:“春天是一个阴消阳长的季节。”《黄帝内经》说:秋冬养阴、春夏养阳。所以春天在饮食上可以多吃一些温补阳气的食物,以及春天的时令蔬菜,有助于提升人体阳气。...
健康养生 2016-03-23  1680次阅读  
 
女人月经之后吃这个,保证你越吃越有女人味 !
不管什么季节,对于女人的保养,是一道永远不能停的学问,没有凭空而来的年轻美丽,时光总会夺走我们的青春,所以保养一定不能松懈,尽管现在的美容技术和药物越来越发达,...
健康养生 2016-03-23  1483次阅读  
 
牢记“春季状元菜” 一整年的健康不用愁
核心提示:春天不只是万物复苏的季节,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要。春天...
健康养生 2016-03-22  1569次阅读  
 
女性其实最需要这三种蔬菜
我们常常都会说,女性想要光彩照人,就要多吃点水果蔬菜。尤其是在21世纪,人类越来越多的暴露于室内外污染物及各种毒素之间,使得体内的炎症越发增多。蔬菜不仅是最好的...
健康养生 2016-03-22  1534次阅读  
 
心血管患者不易吃肥牛,6类人群养生需远离肉制品
1肾功能损害者:虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质,但为了减轻肾的工作负担,肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量,必须和肾脏的排泄能力相适应,必要时暂时停止吃...
健康养生 2016-03-22  1806次阅读  
 
身体有慢病多吃蓝色食物,五色养生法慢慢补
缺乏锻炼多吃绿,绿色食物富含叶绿素和膳食纤维,其中膳食纤维可有效清除肠道内的垃圾,是肠胃的天然'清道夫'。秋天蔬菜水果都比较丰富,除了选择自己爱吃的,更要吃点有...
健康养生 2016-03-22  2090次阅读  
 
湿从哪来?又从何走?老中医为你解答
俗话说,“千寒易除,一湿难去。”由于现代人不良生活习惯,如运动量少、饮食不规律,暴饮暴食,吃大鱼大肉等,易使身体阴盛阳虚,湿邪内郁,下面我们自测体内湿气过重的?...
健康养生 2016-03-21  1431次阅读  
 
“生死攸关”的百会穴,你了解多少?
人们都说中医很神奇。尤其是人体的经络穴位,更是让中医人士千百年来为之着迷。可以说经络穴位是人体随身携带的自我体检仪器和自我治疗的大药房。我刚开始看到人体有这么一...
健康养生 2016-03-21  1795次阅读  
 
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