据说人大概有1/3的人生都在床上度过，想来也是，一天24小时，每天大概有7、8个小时的睡眠，再加上赖床、躺床上看手机、追剧的时间，1/3可能都打不住啊，所以弄一张完美的床真是太重要了。
床单材质我们一早就说过了，而且不止一遍，棉或者棉麻都是很好的选择。
听专家说，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响，那么问题来了，挑什么颜色的床单才会让人睡得更健康呢？
红色床单——失眠、神经衰弱、心血管病者忌用
红色床单可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床单或装饰家居，以免加重病情。
金黄色床单——抑郁症和狂燥症者大忌
金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
蓝色床单——电脑、白领族适宜
蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床单，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。
紫色床单——心脏病患者慎用
紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床单。
粉红色床单——孤独症、精神压抑者适宜
情绪激动的人看见粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床单。
嫩绿色床单——适合舒缓紧张情绪急躁的人
情绪不稳，容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床单，以便使精神松弛、舒缓紧张情绪。
橘黄色床单——诱发食欲有助钙质吸收
用浅橘黄色的床单，可以促进食欲，有助于钙质的吸收，使人精神振奋，心情愉快。
