你有注意过吗，洗完澡后你都有做过什么事？或许很多人都不会去在意，但从今天开始你就要注意了，因为有些事是不能在洗完澡后马上就做的，只会伤害你的身体！
一、去睡觉：
洗完澡千万别马上做5件事！很重要，一定不能大意！
洗完热水澡后会使身体血液循环变快，体温也随之上升，而一般睡意总是在体温下降后才会有，所以此时因体温过高会使大脑延迟释放“睡眠激素”，立即睡觉的话会使睡眠受到影响。洗澡最好还是在睡前1~2小时进行，若很想提前睡觉，建议用湿毛巾冷敷额头5分钟左右。
二、猛喝水：
洗完澡千万别马上做5件事！很重要，一定不能大意！
洗澡后人体会由于出太多汗而使盐分减少，从而使肠胃血管收缩而导致吸收能力变弱，马上饮水容易导致闷胀感以及消化不良，而且由于洗澡时人的心率会加快，立即喝水会使心脏的负担变重，身体弱的话就会容易出现心慌、气短、出虚汗等不良现象。建议应在洗完澡后的5~10分钟体温和心跳开始缓慢恢复时再饮些温开水。
三、行房事：
洗完澡千万别马上做5件事！很重要，一定不能大意！
因为洗澡时许多血液会流向皮肤的，洗完后若马上行房事，容易使囤积在皮肤的血液因不能及时调配到性器官而导致性功能出现障碍，从而使性生活质量变差。此外洗澡时身体会消耗很多能量，若马上行房事，会使身体的负担变重而容易出现虚脱、晕倒等症状。经常如此极易引起心脑血液提供不足而使健康受损。建议洗澡后休息半小时到一小时后再行房事。
四、吃冷饮：
洗完澡千万别马上做5件事！很重要，一定不能大意！
因为在洗完澡后，人体血液及脏腑功能都处在活跃的状态，若此时吃冷饮，会使肠胃受到刺激而导致胃痛或拉肚子等，使脏腑更容易受到损害，从而使人的阳气也受伤。所以一定不要洗完澡后立即吃冷饮，特别是虚寒体质者。
五、上靓妆：
洗完澡千万别马上做5件事！很重要，一定不能大意！
洗完澡后马上化妆会使毛孔堵塞，使皮肤中的水分不能正常的代谢，经常这样容易长痘、黑斑、黄斑等，而且洗完澡后因皮肤毛孔扩张，马上化妆会使化妆品中的化学物质更多的被皮肤吸收。建议洗完澡后1小时左右等肌肤各项适应能力正常了再化妆。
