三种食物是补肾堪称是男人心中的冠军
男子饮食补肾法
一、如许搭配用补肾给力
质料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
用法：二样质料同入一杯中，用滚水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次质料，水尽可重复加水泡饮至无色无味后将参食用。
男子软、不长期、肾虚可用此要领，使欲望加强，长期，床事质量大大提拔、得到充实满意感。
二、补肾补虚食谱
【培根芝士意面】
质料： 培根，罗勒，大蒜，胡椒粉，洋葱，意大利面，芝士碎，盐，芝士粉。
做法： 质料准备，将培根切成小段，洋葱和大蒜切成碎末。水煮开后，放少许盐，大火煮意面约莫10分钟。捞出意面备用。平底锅中少许油，放入洋葱和大蒜末爆香。参加培根煎熟后加少许盐和胡椒粉，盐不要太多，由于培根是咸的。将意面放入平底锅中，略翻炒，参加芝士碎翻炒，带芝士起丝后即可成盘，撒上罗勒和芝士粉。
【红糖发糕】
质料： 水80克，红糖50克，低筋面粉100克，泡打粉3克。
做法： 将红糖用水化开。（我由于用的红糖是块状的，以是是加热融化的，红糖水放凉）将红糖水倒入装有低粉的盆中，用刮刀搅拌成面糊。放入泡打粉继承拌匀。将面糊装入纸杯中，放入蒸锅，蒸约15~20分钟。
【红油金针菇 】
质料： 青椒、金针菇、蒜。
调味料：糖、香油、芥末油、盐、红油。
做法：金针菇撕开，净水洗净，青椒洗净切丝，蒜剁成沫。洗净后的金针菇放入开水中汆烫，捞出，滗出水分；放入切好的青椒丝和蒜末，调入盐、糖、芥末油和香油。 拌匀后，上桌前淋上红油，即可。
【黄金炒饭】
质料： 米饭一碗、鸡蛋4个 、小葱、盐。
做法：鸡蛋只取蛋黄，米饭刮松、小葱洗净后切成葱花。蛋黄调入少许盐打散，将米饭倒入蛋黄液中，浸泡，拌匀，包管每粒米上都沾上蛋黄液。热锅倒油，油温升高后放入米饭，翻炒，炒至米粒疏松。出锅前关火撒上葱花即可。
