我从小就比较胖，还有点缺铁性贫血，妈妈经常煮红豆汤给我喝，后来我产后乳汁不足，妈妈又煮给我喝，妈妈煮这个汤只用红豆和糖，所以今天我也自己用这个土方法煮上一锅。
原来红豆具有减肥美容、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、补血生乳等功能。
对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。而对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者，也需红豆来帮忙。红豆所含的豆高纤维，可以促进排便、提升脂肪的燃烧，加快新陈代谢，减肥选它没错。
备好红豆100克。
将红豆清洗干净，加水800毫升。
启动电高压锅相应档位。解压后，开盖加糖，搅拌均匀。
盛到碗中享用。
小编提醒：
1.如没有压力锅，红豆最好煮前泡几小时，比较易煮。
2.煮好后略凉加糖调味，如果减肥的话，建议不要加糖，味道也不错，效果也很好。
