性生活是维持婚姻爱情的重要因素，大家都希望自己能“性”致勃勃，但实现生活中的性欲却总有高低起伏，让人难以捉摸，除了年龄与激素水平这些客观因素，还有什么原因会影响性欲呢？心贝亲子网小编就来为您揭秘那些影响性欲的因素，一起来看看吧！
营养
营养是性爱的物质基础。营养不良，可造成女性闭经，当然不会有“性”致了，而蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起男子性功能减退。所以充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，能够促进性功能维持在正常水平。英国的一项研究表明，过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力不如后者旺盛，性欲也没那么强烈。还需要注意的是，过度地追求营养会导致肥胖，重度肥胖则容易发生性欲减退，而且还会有勃起、性交、射精等多项障碍。
情绪
性欲在本质上来说是一种令人愉悦的情绪，所以人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可能完全丧失。所以要想享受到美妙的性爱，保持良好的心情并为对方创造良好的心境是必不可少，如果心情不佳，就不要勉强进行性生活了。
健康情况
很多疾病会偷走性欲，比如患有内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病，都足以令性欲大受影响。而且长期或大量服用某些药物也可致性功能减退，甚至性冷漠。主要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。
避孕方法
性生活中避孕是逃不开的话题，部分妇女做输卵管结扎术后，男子做输精管结扎术后，会感到性欲降低和性冲动受抑制，其实这应该是精神作用，因为没有医学研究表明结扎会影响性欲，这种性欲减退可以通过心理治疗来消除。如果女性选择的是放置宫中节育器避孕，那么有可能会出现经期延长或经血量增加的现象，从而导致性欲降低，而口服避孕药因含人工合成雌激素，可能使阴道分泌物减少，过于干燥而产生性交不适，进而降低性欲。所以在选择避孕方式时要考虑其对性欲的影响。
嗜烟酒
少量饮酒时，多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当100毫升血液中酒精含量超过40毫克时，人会行为笨拙，言语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、性欲衰退。长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
外界环境
据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。同时周围的环境也会影响性欲，在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，容易情绪低落，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，会影响性功能，使性欲降低。而几代人同居一室，或与子女同睡一床，会对夫妻形成无形的心理压力，容易引起性欲减退。
性生活史
心理因素和过往的性经历对性欲也有很重要影响。比如，过去有过愉快的性经验的人，就比较容易唤起性欲，反之，便较难唤起性欲。生活单调、对性知识了解较少的人，性欲便会受到抑制，处于较低水平，长期没性生活或是很少获得快感和满足也会使性欲降低。需要注意的是，过频的性生活也会导致性欲降低。
情感因素
人类与动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多减退。所以，性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。而长期过刻板、单调、例行公事式的性生活，也会导致性欲减退，这在中年夫妻中尤应引起重视。
体育锻炼
一项关于“锻炼与性欲”调查发现，经常参加体育锻炼的人性欲比较活跃，性要求明显增加，也更容易达到性高潮。很多女子游泳爱好者到四五十岁时的性欲和二三十岁时一样活跃，她们中有90%能享受到高水准的性乐趣，而不运动者则只有60%能达到。
