当你每天晚上准备躺下时，恐怕很难会想床边角落缝隙中藏着什么东西吧。然而，你们的这一忽视是盲目的，因为研究发现，我们的床实际上是微生物活跃的温床。
“大众根本不知道床单有多脏。上面有真菌、细菌的孢子，动物身上的污垢，灰尘，纤维，制作床单的原料，染料，以及人体排出的各种物质，包括汗液，痰液，阴道与肠道的排泄物，尿液，死皮细胞等等”，来自纽约大学医学院的微生物学家Philip Tierno说道：“再加上人们会往身上涂的各种护肤品，各种物质混在一起遍布我们的床单”。
另外，Tierno说道：“如果有人有在床上吃东西的习惯的话，床上还可能会有食物残渣。这为微生物生长提供了极佳的环境”。
近几年来，科学家们试图将家庭环境中的常见微生物进行有序地分析与陈列。这些微生物很可能会对我们的身体造成负面的影响。
没有煮熟的肉类与蔬菜中会有大量细菌，这些细菌的过分累积会引发食物中毒。盥洗室的霉斑以及潮湿的衣物都会引发过敏反应以及哮喘。
你以为自己是个爱干净的人，所以这点细菌不算什么，对吗？再好好想想吧。每年每个人在床上排出的汗液达到98.4升。这使得床单成为一个十分潮湿的环境，为细菌的滋生提供了极佳的环境。
2015年一项对床单真菌污染程度的检测中，研究者们发现在旧的羽毛绒枕头上藏着4-17种不同类型的真菌。
随着时间的变化，细菌，真菌的种类与数量都发生了明显的上升。
“你们知道为什么古罗马掩藏在废墟之中，需要我们进行挖掘才能看到吗？那是因为随着时间的推移，重力作用会使得灰尘将整个城市淹没。床单与枕头也是一样的道理，由于重力的作用，空气中的各种杂质会覆盖在枕头与床单的表面，而我们每天就在这堆垃圾中呆8个小时！”
我们知道每6个人中就有一个患过敏反应，而我们每个人一生中有三分之一的时间在床上度过。科学家们因此推测床可能是十分严重的污染源。
这些过敏原可能会使得你早上起来鼻子不舒服，甚至会引发哮喘。因此，保持床上用品的清洁是避免得过敏反应的有效手段。
那我们究竟应该多久清洁一次呢？“这些杂质一般两周左右就会积累到显著水平，因此至少我们一周应该洗一次”。
当然，如果你像大多数人那样觉得洗床单被罩是一件很痛苦的事情，那么只需要有规律地定期洗一洗，大约6个月洗一次也无妨。
最后，祝你好梦！
