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花生米配一物 补肾有奇效

来源:网络    阅读:4142 次    时间:2016/3/29 16:00:30

肾对人体的重要性是非常大的,它是生命活动之根本。一般人都是依靠药物解决肾不好方面问题,其实美食也能改善这方面的烦恼,还讲究色、香、味,更注重健康,今天就让我们来细说美食、健康、养生。


花生米+大枣(补肾神偏方)


材料:60克花生米,60克大枣(干枣最好)

制法:先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了。与肾有关的病都可以用。

功效:与肾有关的病都可以用 。常食,有补肝肾,养精血,乌须发的功效。

关于补肾小知识

1.要想长寿和身体强壮,每天晚上用温水泡脚是很好的方法,不仅能够促进血液循环,还能够增加身体热量,强身健体,益肾延寿。

2.冬季多吃黑色食物,比如黑豆,黑木耳,黑芝麻,都是补肾强体的好食品,对男人性功能不足,体弱多病有很好的改善作用。

如果不知道三黑食物该怎么吃,可以试试养肾益本粥(不懂做的度娘一下)


功效:方中涵盖了补肾固肾的“三黑”食材:黑豆、黑米、黑芝麻,还有清肝明目的枸杞子、健脑益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。久服有增强体质,补肾固精、养肝护肝、乌泽秀发、补气血、抗衰老之功。

3.冬季应该多吃含热量很高的食物。比如狗肉,羊肉,牛肉,鸡肉,兔肉等,还可以吃动物肾脏,起到以形补形的作用。

4.生命在于运动,冬天天气寒冷,活动能够增加人体热量,促进血液循环。能够强身健体,益肾健身

结语:神一般的美食功效,如果你的年龄在中年以上者一定适合,花钱不多,有益且功效显著,各位注重养生的亲们不妨一试。

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