今天: 2025年7月6日 星期日 
登录
注册
APP下载
 
当前位置:首页 > 新闻资讯 > 正文

你吃过蔬菜界的太上皇吗?

来源:网络    阅读:4133 次    时间:2016/3/18 15:43:19

有一种蔬菜,颜色是绿色的(也有个别是红色的),外形长得象青辣椒,仔细观察它的外表是有棱线的,与辣椒不同。横向切开后每一个圈都有五个乳白色的籽粒,这就是秋葵。


随着奥运会和青奥会的举行,秋葵作为保健型蔬菜开始走进人们的视线,各大媒体、厂家也趁热打铁,纷纷进行宣传推广。因秋葵丰富的营养价值,被称为蔬菜界的王者,但是随着对秋葵的深入了解,才发现王已不是王,简直就是太上皇!

《中国食物成分表2002》中显示,每一百克秋葵中所含蛋白质是2克,脂肪0.1克,碳水化合物11克,不溶性纤维3.9克,胡萝卜素310微克,维生素C4毫克,钙45毫克,磷65毫克,钾95毫克,钠3.9毫克,镁29毫克,铁0.1毫克,锌0.23毫克,硒0.51毫克等等,可以看出秋葵是一种营养丰富很不错的蔬菜。

秋葵是外国引入的新型蔬菜,在电视媒体、网络上刮起了风暴,至今还在热议中。细心网友发现,争论话题多是围绕其功能——壮阳、降血糖、治糖尿病。如此功效,是确有其事,还是商家杜撰、刻意夸大呢?小编带疑问展开了谣言大调查。


黄秋葵的粘液里含一种类似于天然荷尔蒙的物质,称为LM(Lepidimoide),能强肾补虚,是一种适宜的补肾保健蔬菜。但壮阳作用与伟哥不同(伟哥主要作用于局部),它是通过全身的调节(抗疲劳、增耐力、促血液……)来逐步发挥作用,作用温和且持久,无副作用。因此可以说,黄秋葵具有伟哥般的作用,确有壮阳效果。黄秋葵本身就是一种低脂低糖的蔬菜,它内部含有特殊粘液,这种稀有的黏性物质这种稀有的黏性物质(糖聚合体)中含有丰富的膳食纤维素,而膳食纤维可提高胰岛素受体的敏感性,提高胰岛素的利用率,能平衡餐后血糖作用。就是说,能调节糖尿病患者的血糖水平,对糖尿病的治疗是有一定作用的。而黄酮则是可以帮助人体改善血液循环,提高免疫力,是糖尿病、高血脂、高血压患者的福音。


但秋葵毕竟是食材,不像伟哥能短时见效,需要长期的滋补,且效果因人而异。一些客户不明就理,言称当天见效,实际是心理暗示的后果。当然黄秋葵也不能作为治疗糖尿病的特效药,糖尿病患者最重要的还是要靠运动来增加身体新陈代谢,促进体内荷尔蒙分泌平衡,例如简单的爬楼梯快走,或是在家就可以做的下蹲动作,都是有助于增加活动量的小方法!

小编认为,黄秋葵具有一定得营养价值及功效,但不能当做特效药,要想延年益寿,还是得加以运动等各种方式多管齐下。下面给大家介绍下黄秋葵的作用。

秋葵富含维生素C、锌和硒等微量元素,嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,因黏液富含可溶性膳食纤维,能促进肠道蠕动,可达到清肠利便的效果,这也是它主要特点,经常食用可助消化、促进人体新陈代谢。


秋葵含水量高,含糖量低,脂肪很少,同时其助消化、促进新陈代谢的功效,很适合想要减肥瘦身的人士,尤其是对于那些想减肥而又不喜欢运动的人群,不妨尝试一下秋葵这种蔬菜。


秋葵含有丰富的维生素和矿物质,对增强人体健康防癌抗癌有帮助。适合普通人及糖尿病、高血压、高血脂患者食用。

蔬菜界的太上皇,你吃了吗?

    推荐商家 全部商家>>
千鼎客蜡水洗车行
千鼎客蜡水洗车行
千鼎客烤羊腿
千鼎客烤羊腿
顺风耳手机店
顺风耳手机店
熊猫啤酒折扣仓
熊猫啤酒折扣仓
慕叁山蛋糕店
慕叁山蛋糕店
兰西县立国高中
兰西县立国高中
成老九老火锅
成老九老火锅
于记牛坛肉
于记牛坛肉
 
资讯导航
全部资讯
 
通知公告
肇东新闻
 
生活窍门
健康养生
 
夫妻宝典
优美语录
 
奇闻趣事
推荐图文
肇东市公安局关于新增交通技术监控设备的通告 肇东市公安局关于新增交通技术监控设备的通告
272人已阅读
肇东交警大队连续对快递、外卖企业开展夏季交通安全宣传整治行动 肇东交警大队连续对快递、外卖企业开展夏季交通安全宣
206人已阅读
暖心!肇东民警怀抱走失幼童,人海寻亲终团圆 暖心!肇东民警怀抱走失幼童,人海寻亲终团圆
175人已阅读
老人街头迷路 民警温情守护 老人街头迷路 民警温情守护
157人已阅读
肇东交警大队联合多部门突击开展校车安全大检查行动 肇东交警大队联合多部门突击开展校车安全大检查行动
161人已阅读
肇东市2024年农业生产社会化服务项目补助公示 肇东市2024年农业生产社会化服务项目补助公示
222人已阅读
关于变更定点零售地址的公示 关于变更定点零售地址的公示
193人已阅读
关于取消定点零售药店门诊门慢门特权限的公示 关于取消定点零售药店门诊门慢门特权限的公示
186人已阅读
肇东法院召开警示教育大会 肇东法院召开警示教育大会
158人已阅读
公告! 公告!
486人已阅读
客服电话
0455-7777356
工作时间 周一至周六 8:00-17:30
QQ客服 点击咨询
关于我们
网站介绍
服务条款
付款方式
联系我们
广告服务
网站广告
置顶广告
微信广告
报纸广告
商家服务
商家联盟
商家快报
便民电话
商家入驻
供求信息
房屋租售
招聘求职
生活服务
二手物品
 
微信公众号
APP下载
肇东新闻网(肇东信息港)Copyright © 2009-2025 肇东世纪互联电子商务有限公司 All Rights Reserved.
黑ICP备14004386号-1    黑公网安备 23128202000116号    经营许可证(黑)B2-20210119号