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经常在电脑旁工作你们懂得护自己的眼睛吗

来源:网络    阅读:3580 次    时间:2014/7/14 16:34:05

     亲爱的电脑一族的朋友,你会爱护自己的眼睛吗,有没有感觉到眼干眼涩、流泪刺痛、发痒酸胀、模糊头晕、眼疲劳呢?如果出现了这些情况,你就要好好爱护自己的眼睛了,下面的小方法或许对你有用哦!

     1、多喝水,常饮眼活力茶,既可以补充身体水分又可以清肝明目,从根本上进行改善。

     2、多吃一些羊肝、猪肝等富含维生素A类的食物,增加营养。

     3、多休息,尽量不要长时间的看电脑,经常眨眨眼睛,也可以缓解眼疲劳。

     4、多看绿色植物,揉眼,向远处张望。

     这些都是一些既经济又有效的小方法,不妨试试吧!

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