我们通常所说的热水澡，是指水温在38℃-40℃，用手试一下，会略微感觉到有点烫，自然会使触觉下降。中老年人因为身体功能变化，皮肤瘙痒比较常见，洗澡的时候喜欢水温高一点。但是对于性生活来说，这是百害而无一利，而且还会影响性欲。
人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变化，都能引起体内各种激素的成倍改变，更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。一般来说，温度超过33℃，皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红，带有一点麻木的感觉。
对于中老年人来说，性生活中的触摸最能提高性欲。所有能够皮肤敏感度的因素，都会直接作用于性欲。如果想性生活更加和谐，性爱前就应该尽量避免接触那些会影响皮肤敏感度的事物。所以性爱前洗个热水澡，是绝对要避免的。
中老年男性在性生活前应该尽量避免洗热水澡，如果想要清洁身体的话，冲个凉就可以了，水温在35℃为宜。温水浴能起到镇静神经，减轻心血管负担的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等都有良好的疗效。
如果一定要洗热水澡的话，建议在洗完热水澡后半个小时再过性生活，这样就能给皮肤温度一个恢复正常的时间，皮肤也没有那么潮湿，皮肤的敏感度也得到恢复，那热水澡对于性欲的负面影响也几乎可以忽略了。
